Čistilni napitek pred spanjem? Ja!

1441

Veliko ljudi ima težave s spanjem, pa težave s telesno težo, pa težave s tem, da se počutijo težke, “zapackane”, skratka, počutje je vse prej kot prijetno. In za piko na i se zbudimo na koncu še bolj utrujeni, kot smo bili, ko smo legli k počitku. Veliko ljudi se s tem sprijazni in niti ne poskušajo, da bi kaj storili glede tega. A vendar je rešitev preprosta in do nje pridemo lahko tudi čez noč, no, nekaj noči. Z enostavnim in zdravim napitkom.

 Sestavine:

  • ena kumara
  • sok ene limone
  • skodelica soka z aloe vero
  • žlica naribanega ingverja
  • šopek peteršilja

Priprava:

Na kolobarje narežete kumaro, dodate sok aloe vere brez sladkorja (priporočamo s koščki aloe vere), dodate sok ene limone, žlico naribanega ingverja in šopek peteršilja ter vse skupaj zmešate v mešalniku. Popijte tik pred spanjem, seveda sveže pripravljeno. Napitek predstavlja zaužitje veliko vlaknin in vitaminov, kumare učinkovito čistijo telo, v kombinaciji s peteršiljem pa so učinkoviti proti napihnjenosti. Aloe vera predstavlja zaužitje konkretne količine antioksidantov, odstranjuje proste radikale v telesu. Ingver pa je živilo, ki pospešuje presnovo, ščiti pred zaprtjem in uravnava prebavo. Že po prvi noči boste čutili kakšno čistilno moč ima ta napitek, tudi kilogrami bodo vidno kopneli. A bolj kot kilogrami je pomembno, da vam bo takšna tekoča večerja stabilizirala metabolizem.